建立負浮力

裝備穿戴整齊，確認開好氣源， BCD排空，如有必要，可以口吸排氣閥把BCD里面的氣吸干凈。

走到海邊扶著面鏡和配重，跨步入水，離水面較高，跨步式入水后，沖力較大，很利于負浮力下潛。

入水后，身體在水里迅速前傾，利用下沖的慣性，很容易擺成頭下腳上的pose，然后游下去。

需要注意的是：

1入水的瞬間，不要刻意地深吸氣，保持正常呼吸，必須時，那個時候需要吐氣下潛，盡量減少自己的浮力，只要身體完全入水了，蛙鞋能夠踢到水提供下游的動力了，就容易了。

2往下游時，要把身體放得跟水面垂直，在水里看見水面的人拼命地掙扎下不來，上水后說鉛塊不夠，其實都是因為他們的身體跟水面還是平行的。注意一下身體的角度，觀察一下自己的肩膀，如果肩膀是頂著海底的方向，那么你基本上就垂直了。

3由于負浮力入水下潛速度很快，需要多做耳壓平衡和面鏡平衡。下沖的那一下，面鏡一定要護好，防止因為水的沖擊面鏡掉入水里發生危險。

4潛導不是牽著你的小手，帶你去看魚的人，顧名思義，他是這次潛水的向導，在水流里，他還肩負著引導其他人去潛點的任務。所以當你因為各種原因下不去的時候——無論是身體原因還是技術原因，你很可能需要果斷放棄這一潛。